카페에서 즐기는 한강 바캉스, 남양주 한강뷰 카페 3곳

여름, 한강에서의 맥주 한잔이 생각나는 계절입니다. 친구들 혹은 연인과 함께하는 한강 바캉스는 언제나 즐겁지만 여름의 한강은 어딜 가나 북적여 가끔은 조용한 한강이 간절해지기도 하죠. 그래서 오늘은 한적한 한강 바캉스를 즐기고 싶은 분들을 위해 서울 근교 남양주에 위치한 카페를 소개해드리려고 합니다. 카페에서 즐기는 운치 있는 한강 바캉스, 지금부터 함께 떠나보실까요? # 산책하기 좋은 ‘트윈트리(TWINTREE)’트윈트리는 차가 없는 이들도 가기 좋은 위치에 있습니다. 지하철보다는 버스를 추천하는데요. 경의중앙선 구리역에서 166-1번 버스로 20분을 달려 ‘석실 입구’ 정류장에서 내리세요. 정류장에서 도보로 약 5분이면 도착합니다. 탁 트인 뷰가 눈길을 사로잡는 이곳은 한강과 가깝게 맞닿은 카페입니다..

2018.06.20 by 교보생명

소박하고 여유로운 도시, 세종시에서 경험하는 휘게 라이프

2005년 5월 18일 ‘행정중심복합도시건설을 위한 특별법’이 제정∙공포되고, 2012년 7월 1일 본격 출범한 이후 세종특별자치시(이하 세종시)는 점차 그 모습을 갖춰가고 있습니다. 사람이 먼저인 ‘행복도시’를 표방하며 다양한 문화∙편의시설들이 들어서고 있죠. 불과 몇 년 전까지만 해도 도로에 승용차보다 중장비 차량이 더 많이 눈에 띄었을 정도로 공사에 한창이었는데, 이제는 대규모 아파트 단지들이 조성되고 그에 맞게 상업시설도 들어서면서 제법 윤곽을 갖춰나가고 있습니다. 세종시는 ‘한글도시’이기도 합니다. 새뜸마을, 가재마을, 첫마을 등 동네의 이름을 순우리말로 짓고 부르는 것이 특징이지요. 처음에는 어색하지만, 참 정감이 느껴지는 이름입니다. 오늘은 세종시에서 가볼 만한 곳을 소개해드리려고 합니다. ..

2018.06.20 by 교보생명

이효리와 아이유가 감탄한 그 맛! ‘구름달걀(클라우드 에그)’ 20분 레시피

여러분, 혹시 ‘구름달걀(Cloud Egg)’이라고 들어 보셨나요? 클라우드 에그라고도 불리는 구름달걀은 얼마 전 TV 프로그램 에 등장한 이후 많은 사람들에게 관심 받고 있는 이색 달걀 요리인데요. 폭신폭신한 뭉게구름 사이에 밝은 태양이 뜬 것 같다고 하여 구름달걀이라는 이름이 붙여졌답니다. 구름달걀은 예쁜 비주얼뿐 아니라 재료도 간단하고 칼로리도 낮아 이미 해외에서는 식사 대용으로 인기인데요. 요리 시간은 단 20분! 지금부터 함께 만들어볼까요? 구름달걀(클라우드 에그) 만들기 준비 재료 : 원하는 개수만큼의 달걀, 핸드 블렌더 혹은 거품기, 접시 두 개, 토스트와 햄 등 우선 원하는 개수만큼의 달걀을 준비하시고, 흰자와 노른자를 분리할 접시 2개를 준비해주세요! 접시가 클수록 머랭을 만들 때 편하답..

2018.06.19 by 교보생명

매일 10분이면 군살 아웃! 옆구리살 빼는 운동 BEST 4

여름이 시작되면서 본격적인 다이어트에 돌입하신 분들, 많으실 텐데요. 헬스장에 열심히 다니고, 식이조절을 아무리 해봐도 다이어트에 성공하기란 쉽지가 않습니다. 그래서 오늘은 집에서 쉽게 할 수 있는 동작들을 통해 내 몸의 군살들을 정리하는 방법을 알려드리려고 하는데요. 옷 태를 안 나게 만드는 주범, 옆구리살 빼기부터 먼저 도전해보실까요? 1. 누워 상체와 다리 모으기날씬한 허리 대신 두툼한 옆구리 살이 늘 잡힌다면? 날씬한 허리가 아닌 올록볼록한 옆구리살은 몸매를 망가뜨리는 주범인데요. 옆구리 운동은 특별한 기구가 필요 없어서 틈틈이, 그리고 꾸준히 관리만 해준다면 효과를 보실 수 있답니다. 1) 먼저 매트에 누운 채 양손을 귀 옆에 두고 상체를 일으킵니다.2) 이번에는 양다리를 90도로 굽혀서 가슴 ..

2018.06.18 by 교보생명

거리응원 꿀팁! 2018 러시아 월드컵 200% 즐기기

4년에 한 번 돌아오는 세계인의 축제, 바로 2018 러시아 월드컵이 시작됐습니다. 대한민국 국가 대표팀도 9회 연속 본선에 진출해 이번 월드컵에서도 활약하게 되었는데요. 오늘은 월드컵을 더욱 재미있게 즐길 수 있는 방법에 대해 알려드리려고 합니다! # 2018 러시아 월드컵기간 : 2018.06.14 ~ 7.15장소 : 러시아 내 총 11개 도시(러시아 서부), 12개 경기장지난 6월 14일, 러시아 vs 사우디아라비아의 개막전으로 시작된 2018 러시아 월드컵은 조별리그, 16강, 8강, 4강 경기 후 7월 15일의 결승전을 마지막으로 폐막하게 됩니다. 우리나라가 속한 F조는 오늘 6월 18일 스웨덴과의 첫 경기를 시작으로 24일에는 멕시코와, 27일에는 독일과 조별 경기를 치를 예정입니다. 벌써부터..

2018.06.18 by 교보생명

교보생명, 광화문에 월드컵 응원 초대형 래핑 선보여

교보생명, 광화문에 월드컵 응원 초대형 래핑 선보여 축구장 길이와 맞먹어… 손흥민, 기성용, 이승우 등 국가대표 모습 눈길 교보생명이 지난 14일, 광화문 교보생명빌딩 전면에 축구 국가대표 선수들의 사진과 승리 기원 메시지를 담은 초대형 래핑(Wrapping)을 선보였습니다. 이번 래핑은 ‘2018 러시아 월드컵’에서 우리나라 축구 국가대표팀의 선전을 응원하기 위해 제작됐는데요. 가로 90미터, 세로 17.5미터의 크기로, 가로는 축구장 터치라인의 길이와 맞먹을 정도의 길이입니다. ‘승리의 함성으로! 우리는 대한민국이다’라는 메시지의 월드컵 열기가 고스란히 느껴지는 이번 래핑은 손흥민, 기성용, 이승우, 구자철 등 태극전사 7명의 역동적인 모습이 눈길을 사로 잡는데요. 오는 18일 스웨덴과의 첫 경기를 ..

2018.06.18 by 교보생명

우리나라의 아름다운 미풍양속과 생명보험

음력 5월 5일은 단오입니다. 단오는 설날, 한식, 추석과 더불어 4대 명절 중 하나인데요. 모내기를 끝내고 풍년을 기원하는 제사이기도 한 단오를 맞이하여 오늘은 우리의 미풍양속 중 하나인 품앗이와 계에 대해 생각해보는 시간을 가지려 합니다. 서로의 노동력을 교환하는 품앗이현재까지 이어지고 있는 우리나라의 상호부조(相互扶助) 형태 중에 가장 오래된 것으로 알려진 것이 바로 ‘품앗이’입니다. ‘품’은 ‘일’을, ‘앗이’는 ‘교환하다’는 의미인데요. 품앗이를 자세히 들여다 보면 그 안에는 서로 다른 주체가 존재합니다. 한 쪽에서는 베풀고, 다른 한 쪽은 도움을 얻는 형태죠. 전통적으로 농촌사회였던 우리나라는 농번기가 되면 그 어느 때보다 많은 노동력이 필요했는데요. 모내기, 물대기, 김매기 등은 혼자서는 제..

2018.06.18 by 교보생명

버스 타고 편하게 여수 한 바퀴! 가심비 갑 ‘여수 낭만버스’

버스커 버스커의 ‘여수 밤바다’ 노래 발표 이후 핫한 관광지로 떠오른 여수! 그런데 여수에는 아름다운 밤바다뿐 아니라 알짜 명소만 골라 보는 시티투어버스가 있다는 사실, 알고 계셨나요? ‘여수 낭만버스’가 정식 명칭인 이 시티투어버스는 향일암 코스, 이순신 장군 유적 코스, 토요 유적 코스, 야경 코스, 시간을 달리는 버스커 코스 등 그 종류도 다양한데요. 여행하기 딱 좋은 주말, 저희 가족이 다녀온 향일암 코스(1코스, 엑스포역-오동도-진남관-해양수산과학관-향일암-여수수산시장-엑스포역)에 대해 소개해드리려고 합니다. 여수엑스포역에 도착해 건너편을 보면, ‘시티투어(CITY TOUR)’ 정류장을 발견할 수 있는데요. 이곳에서 여수의 명소가 알록달록 그려진 노란색 버스를 만나게 됩니다. 버스 운영시간은 오..

2018.06.15 by 교보생명