5월 21일은 부부의 날! 사랑을 표현하는 특별한 방법

전 세계적으로, 5월은 각종 기념일이 많은 ‘가정의 달’입니다. 아마도 서로에게 사랑을 표현하기에 가장 좋은 계절이기 때문 아닐까 싶은데요. 특히 우리나라의 5월에는 다른 나라에 없는 특별한 기념일이 하나 더 있습니다. 바로 5월 21일, 부부의 날입니다. 오늘은 부부의 날에 대해 생각해보고 사랑을 표현할 수 있는 방법에 대해 들여다보는 시간을 가져보려 합니다. 5월 21일은 부부의 날‘부부의 날’은 2007년부터 지정된 법정기념일로, 전 세계적으로도 우리나라에서 처음으로 만들어진 부부를 위한 기념일입니다. 가정의 달인 5월에 ‘둘(2)’이 ‘하나(1)’가 된다는 깊은 의미를 가지고 있죠. 어린이날, 어버이날, 스승의 날, 성년의 날에 이어 다섯 번째로 5월의 가족 기념 법정기념일이 되었지만, 아직까지 ..

2018.05.21 by 교보생명

VR로 생생하게 배우는 안전교육, 디지털 시민안전체험관

생활 속에서 일어날 수 있는 다양한 위험상황들. 당황해서 초기대응을 제대로 못하면 큰 피해를 입을 수도 있는데요. 오늘은 위험상황을 실제처럼 체험해보고, 이에 대비할 수 있는 안전교육까지 받을 수 있는 디지털 시민안전체험관에 대해 소개해드리려 합니다. 7호선 반포역 내에 위치한 디지털 시민안전체험관은 화재상황 무료 VR 체험과 심폐소생술 등에 대한 안전교육을 받을 수 있는 곳입니다. VR(가상현실), 심폐소생술, 안전장비, 안전교육장 등 총 4개의 존으로 구성되어 있습니다. 체험 프로그램은 약 60분간 진행되는데요. 역사 및 지하철 전동차 내 화재발생시, 대피 행동요령에 대해 먼저 애니매이션을 시청한 후, 체험을 통해 실제 위급상황에 대처하는 연습을 해보게 됩니다. 모든 교육은 초등학교 아이들의 눈높이에..

2018.05.18 by 교보생명

[네팔 히말라야 트레킹 3편] 정상에 오르다

앞선 두 편의 글에서 히말라야로 떠나기 전에 준비해야 할 것부터 트레킹의 여정에 대해 이야기해드렸는데요. 오늘은 마지막으로 정상에 오른 순간을 여러분과 나누려고 합니다. 함께 출발해볼까요? 트레킹 3일차, 츄일레에서 시누와까지 트레킹 셋째 날이 밝았습니다. 츄일레에서 간단하게 아침식사를 하고 다음 목적지인 시누와로 가는 여정을 시작했습니다. 츄일레에서 촘롱으로 가는 길은 공포의 구간이라 불립니다. 내리막길을 계속 걷다가 흔들다리를 건넌 후 다시 쭉 올라가는 코스라서 무릎에 무리가 오는 코스죠. 스틱과 무릎보호대가 꼭 필요합니다. 촘롱에서 김치찌개를 판다는 소식을 듣고 힘을 내서 올라갔습니다. 여행 중에는 소박한 음식도 큰 동기가 된답니다. 땀을 뻘뻘 흘리며 드디어 촘롱에 도착했습니다. 촘롱은 트레킹 구간..

2018.05.18 by 교보생명

[네팔 히말라야 트레킹 2편] 히말라야에서 보낸 시간

세계의 지붕, 신들의 정원이라 불리는 히말라야. 지난 1편에서는 트레킹 준비물에 대해 소개해드렸는데요. 오늘은 본격적으로 제가 걸은 길과 그곳에서 느낀 감정들을 들려드리려 합니다. 직접 가지 못하더라도, 제 글을 통해 함께 걷는 기분을 느끼셨으면 좋겠네요! 트레킹 1일차, 포카라에서 고레파니까지 드디어 본격 트레킹 시작! 숙소 앞에서 지프를 타고 포카라에서 울레리를 향해 출발했습니다. 울레리까지는 지프로 약 3시간 30분 정도 소요되는데요. 지프 가격은 약 5천루피(약 5만원)로 정해져 있고, 탑승 인원에 따라 비용을 나누어 부담하기 때문에 날짜에 맞춰 미리 동행을 구하는 것을 추천합니다. ‘네팔 히말라야 트레킹 카페’나 ‘윈드폴 게스트하우스’를 통해 예약(카카오톡 ID 1204sam)할 수 있습니다. ..

2018.05.17 by 교보생명

[네팔 히말라야 트레킹 1편] 떠나기 전에 준비할 것들

네팔 트레킹 여행을 꿈꾸시는 분들 많으시죠? 저는 지난 겨울, 그 꿈을 실현시키려 세계 최고의 지붕 히말라야의 나라, 네팔에 다녀왔습니다. 포터와 가이드 없이 친구와 떠난 이번 여행을 통해 저희가 직접 겪고 얻은 트레킹 정보를 지금부터 여러분께 나눠드릴게요. 1. 일정 짜기 떠나기 전, 가장 먼저 해야 할 일은 일정을 짜는 것입니다. ‘며칠을 잡고 트레킹할 것인가?’에 따라 루트가 달라지기 때문입니다. 트레킹 코스는 크게 두 가지로 나뉩니다. 시작점인 나야풀에서 푼힐 전망대로 가는 코스는 시간이 더 걸리지만 전망대에서 일출을 볼 수 있습니다. 나야풀에서 지누단다로 가는 코스는 일정이 단축되는 장점이 있습니다. 2. 포카라 이동편 고르기 트레킹을 하기 위해서는 먼저 카트만두에서 포카라로 이동해야 합니다. ..

2018.05.17 by 교보생명

휴게소 인기간식 소떡소떡과 상큼한 청포도주스 황금레시피

최근 한 인기 프로그램에서 개그우먼 이영자 씨가 ‘소떡소떡’을 맛있게 먹는 장면이 화제가 되었죠. 소떡소떡은 저도 아이들과 함께 휴게소에 들르면 잊지 않고 사먹을 만큼 좋아하는 메뉴인데요. 오늘은 아이들 간식으로 딱인 소떡소떡과 함께 먹으면 더 맛있는 상큼한 청포도주스의 황금비율 레시피를 알려드릴게요. 재료준비 소떡소떡: 프랑크소세지, 가래떡(또는 떡볶이떡), 꼬치, 케첩과 머스타드청포도주스: 청포도 한 송이, 탄산수, 올리고당 1. 먼저 소시지가 골고루 잘 익을 수 있도록 칼집을 내어줍니다. 사선방향으로 두 군데 정도 칼집을 내면 되는데요. 가래떡도 소시지와 같은 길이로 잘라주세요. 2. 소시지는 냄비에 물을 끓여서 데쳐주세요. 떡 역시 딱딱하다면 한번 데쳐줍니다. 3. 꼬치에 떡과 소시지를 번갈아 가..

2018.05.16 by 교보생명

먹는 재미를 제대로 누리기 위해 가장 필요한 것은?

다음에 해당하는 공통적인 질병은 무엇일까요? 첫째, 우리나라 질병 중에 진료비 증가율 1위에 해당한다. 둘째, 감기에 이어 외래진료가 두 번째로 많다. 셋째, 전체 인구 중 1,500만 명이 치료받은 적이 있다. 답은 치주질환, 즉 잇몸병입니다. 오늘은 치주질환의 특징과 치아보험의 필요성에 대해 살펴보는 시간을 가지려 합니다. 치주질환 환자 1,500만 명 시대건강한 치아는 오복 중 하나라는 말이 있죠. 그런데 흔히 잇몸병, 잇몸질환이라고도 하는 치주질환으로 치료를 받은 적이 있는 사람은 지난 2012년의 810만 명에서 2018년 현재 1,500만 명으로 5년 만에 무려 80%가 넘게 늘어났다고 합니다. 1인당 지출 비용은 무려 168만원이고요. 65세 이상 노인 중에서는 약 92%가 치주질환을 겪는다..

2018.05.16 by 교보생명

베이글의 신세계! 뉴욕 3대 베이글 맛집

‘뉴욕’ 하면 가장 먼저 떠오르는 이미지가 무엇인가요? 세계 유명 브랜드 광고와 사람들로 번잡한 타임스퀘어? 자유의 여신상? 센트럴파크에서 조깅하는 뉴요커? 저는 먹음직스러운 베이글이 가장 먼저 생각납니다. 한 손에는 베이글을, 다른 손에 커피를 들고 출근하는 뉴요커의 모습을 영화에서 많이 봤기 때문인 것 같아요. 오늘은 제가 직접 가본 뉴욕의 베이글 맛집 중에 가장 맛있었던 곳 3곳을 소개해드리려고 합니다. 1. 세련된 분위기, 머레이 베이글(Murray’s BAGELS)이곳은 뉴욕 첼시 지역에 위치한 머레이 베이글입니다. 한눈에 봐도 ‘뉴욕’다운 매장 인테리어가 돋보이는 곳이죠? 식사시간과 상관없이 매장은 늘 붐비는데요. 10~20분 기다림은 기본이랍니다. 머레이 베이글은 뉴요커들에게도 단연 인기 있..

2018.05.15 by 교보생명